Dolor en las piernas después del esfuerzo

Los investigadores creen que este dolor puede ser causado por pequeños desgarros en las fibras musculares que ocurren cuando haces ejercicio, especialmente después de un esfuerzo intenso.

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Lo importante es no permitir que los dolores musculares menores te impidan hacer ejercicio. Por favor, vuelve a intentarlo. No obstante, si sientes dolor intenso durante una actividad o las molestias persisten después de una semana, es hora de buscar ayuda médica. Descubre México.

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Sin embargo, cuando el esfuerzo es demasiado, se destruyen las fibras. Cuando eso sucede, dolor en las piernas después del esfuerzo deshacen y liberan compuestos que pueden ser dañinos para el riñón, como la mioglobina, una proteína que le da a la orina un color marrón u oscuro, síntoma típico de la rabdo. Amy Purdy, esquiadora de snowboard y medallista de bronce en los paralímpicos, fue a una clase deportiva el año pasado después de tomarse tres semanas libres de su entrenamiento regular.

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El dolor empeora con el ejercicio. El dolor provoca mareos o dificultad para respirar. El tratamiento RICE no funciona.

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